Każda z nas jest inna i często mimo odpowiedniej wagi, zadajemy sobie wiele nurtujących nas pytań. Dlaczego mam odstający brzuch? Dlaczego mam takie masywne uda? Dlaczego nie mam wcięcia w talii?Dlaczego mam męską budowę ciała? W tym artykule odpowiemy, dlaczego tak się dzieje. Typy kobiecej sylwetki Wyróżniamy cztery typy kobiecych sylwetek: Androidalny typ sylwetki Typ […]
Organizm kobiety o limfatycznym typie sylwetki wykazuje niestety tendencję do nadwagi i otyłości, ale dzięki odpowiedniemu odżywianiu i systematycznemu uprawianiu aktywności sportowej można temu zapobiec. Charakterystyka sylwetki limfatycznej Z powodu zastoju limfy kobiety o tym typie szybką się męczą. Jadanie przetworów mlecznych i przetworzonej żywności grozi podwyższeniem nadwagi i szybszym zmęczeniem. Dla kobiet o limfatycznej […]
Zdrowa dieta jest ważna bez względu na to jakie macie typy sylwetek. Poniżej kilka praktycznych wskazówek dotyczących zdrowej diety, które warto zastosować. Powinniśmy pić 8 szklanek wody dziennie, wliczając w to wodę mineralną i herbatki ziołowe (dla kobiet aktywnych fizycznie najlepsza będzie woda co najmniej średniozmineralizowana, a najlepiej wysokozmineralizowana) Dobrze żuć pokarmy, wtedy gdy mamy czas […]
