Dieta wątrobowa to nazwa potoczna. Dieta chorób wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego oraz dróg żółciowych i wrzodów jelita grubego nosi wspólną nazwę diety łatwostrawnej z ograniczeniem tłuszczu, a jej fundamentalnym założeniem jest całkowity zakaz spożywania alkoholu. Czym jest dieta wątrobowa i dlaczego jest ważna? Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, który odpowiada za szereg kluczowych funkcji, takich […]
Czujesz się pełna po świątecznym obżarstwie? Nie masz siły ani ochoty się ruszyć, czujesz się źle fizycznie i psychicznie? Dokuczają ci wzdęcia, obrzęki i przybyły dodatkowe kilogramy? To znak, że musisz wziąć się za oczyszczenie swojego organizmu z zalegających w nim złych substancji i odzyskać lekkość, energię i chęć do działania. Skąd bierze się osłabienie […]
Podjadanie to jeden z poważniejszych błędów, popełnianych w każdej diecie. Możesz jednak grzeszyć zdrowo, wystarczy, że wybierzesz zdrowe przekąski zamiast bomb kalorycznych. Prezentujemy kilka smacznych pomysłów. Zdrowe przekąski – jak grzeszyć, żeby było zdrowo? Alkohol przy diecie to zawsze problematyczny temat. Po pierwsze mało która dieta pozwala na spożywanie alkoholu w jakiejkolwiek postaci czy ilości. Po drugie […]
Wiele kobiet wskazuje, że cellulit to największy minus bycia kobietą. Trzeba przyznać, że cellulit może popsuć nam samopoczucie oraz obniżać naszą samoocenę. Czym jest cellulit i gdzie powstaje? Cellulit to zaburzenie polegające na nieprawidłowym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej pod skórą. Objawia się pofałdowaną i nierówną skórą przede wszystkim na udach, pośladkach, brzuchu, biodrach, ramionach, czy kolanach. Cellulit dotyka […]
Właśnie przeszłaś długą dietę, wymagającą od Ciebie niesamowitej dyscypliny i poświęceń. Teraz martwisz się następującym po schudnięciu elemencie, czyli efektem jo-jo, który zniszczy Twoje marzenie o idealnej sylwetce. Nic z tych rzeczy, możesz go oszukać, a my zaprezentujemy Ci jak sprytnie to zrobić w kilku krokach. Czym jest efekt jo-jo? Gdybyśmy mieli do czegoś porównać […]
Znacie powiedzenie: „śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”. To zdanie dobitnie podkreśla istotność tego pierwszego posiłku w ciągu dnia, czyli śniadania. Śniadanie jest ważne, ale jeszcze ważniejsze jest zadbanie o to, żeby nasz pierwszy posiłek był zdrowy. Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Po całej nocy regeneracji naszemu organizmowi […]
Witamina E to jedna z nielicznych witamin rozpuszczalnych z tłuszczach. Nazywana jest inaczej tokoferolem lub tokotrienolem i jest szczególnie istotna dla kobiet, ponieważ jej niedobór może prowadzić do bezpłodności. Witamina E występuje aż w ośmiu postaciach i jest istotna w diecie, gdyż przyspiesza przemianę materii. Chroni organizm przed miażdżycą, bezpłodnością, a także przed zakrzepami i nowotworami. […]
Zwolennicy diety paleo twierdzą, że nasze ciało jest przystosowane do spożywania takich pokarmów, jakie spożywali ludzie pierwotni epoki paleolitu. Dieta zyskała szerokie grono „wyznawców” w tym wielu ze świata celebrytów. Czym jest dokładnie i jakie zasady obowiązują w tej diecie? Odpowiadamy. Czym jest dieta paleo? Dietę paleo po raz pierwszy opisał dr Loren Cordain powracając do […]
Dzięki postępowaniu medycznemu oraz rozwijającym się technologiom coraz więcej osób jest w stanie leczyć choroby, na które jeszcze kilka lat temu nie istniały skuteczne metody terapii. Jedną z nich jest dieta wrzodowa, która została opracowana w celu zmniejszenia bólu i zapobiegania nawrotom choroby wrzodowej. Dieta na wrzody żołądka Dietę wrzodową stosuje się w leczeniu wrzodów […]
Aspartam to popularny sztuczny słodzik, stosowany w produktach spożywczych na całym świecie. W ciągu ostatnich kilku lat pojawiły się kontrowersje wokół bezpieczeństwa aspartamu, co doprowadziło do debaty na temat jego roli w diecie. W tym artykule omówimy czym jest aspartam, jak działa i jakie są zalety i wady jego stosowania. Czym jest aspartam? Aspartam to […]
