Dieta wątrobowa – zasady i przykładowy jadłospis
Dieta wątrobowa to nazwa potoczna. Dieta chorób wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego oraz dróg żółciowych i wrzodów jelita grubego nosi wspólną…
Dowiedz się więcej
Poświąteczny detoks czyli skuteczne oczyszczanie organizmu
Czujesz się pełna po świątecznym obżarstwie? Nie masz siły ani ochoty się ruszyć, czujesz się źle fizycznie i psychicznie? Dokuczają…
Dowiedz się więcej
Zdrowe i smaczne przekąski
Podjadanie to jeden z poważniejszych błędów, popełnianych w każdej diecie. Możesz jednak grzeszyć zdrowo, wystarczy, że wybierzesz zdrowe przekąski zamiast…
Dowiedz się więcej
Cellulit – jak z nim walczyć skutecznie?
Wiele kobiet wskazuje, że cellulit to największy minus bycia kobietą. Trzeba przyznać, że cellulit może popsuć nam samopoczucie oraz obniżać…
Dowiedz się więcej
Jak uniknąć efektu jo-jo?
Właśnie przeszłaś długą dietę, wymagającą od Ciebie niesamowitej dyscypliny i poświęceń. Teraz martwisz się następującym po schudnięciu elemencie, czyli efektem…
Dowiedz się więcej
Zdrowe śniadanie – żeby początek dnia był jeszcze lepszy
Znacie powiedzenie: „śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”. To zdanie dobitnie podkreśla istotność tego…
Dowiedz się więcej
Witamina E – działanie, występowanie, skutki niedoboru
Witamina E to jedna z nielicznych witamin rozpuszczalnych z tłuszczach. Nazywana jest inaczej tokoferolem lub tokotrienolem i jest szczególnie istotna…
Dowiedz się więcej
Dieta paleo – powrót do początków
Zwolennicy diety paleo twierdzą, że nasze ciało jest przystosowane do spożywania takich pokarmów, jakie spożywali ludzie pierwotni epoki paleolitu. Dieta…
Dowiedz się więcej
Dieta wrzodowa – co jeść a czego unikać? Zasady
Dzięki postępowaniu medycznemu oraz rozwijającym się technologiom coraz więcej osób jest w stanie leczyć choroby, na które jeszcze kilka lat…
Dowiedz się więcej
Aspartam E951 – słodka trucizna
Aspartam to popularny sztuczny słodzik, stosowany w produktach spożywczych na całym świecie. W ciągu ostatnich kilku lat pojawiły się kontrowersje…
Dowiedz się więcej